Als rustexpert neem ik jullie als leerkracht, groepsleidster van peuters en bij jullie thuis in de vorm van een workshop, graag mee op ontdekking naar rust en ontspanning. Met eenvoudige oefeningen laat ik jullie en de kinderen ervaren op welke manieren je kunt ontspannen. De hele dag door staan jullie 'aan', volle en strakke programma's. Wanneer kun jij je rustmoment pakken om tot jezelf te komen? Kinderen staan ook de hele dag 'aan', leren de hele dag, moeten zich aan regels houden, staan voortdurend in (sociale) interactie en voelen van alles. Hoe fijn is het dan om samen rustoefeningen te doen die jullie weer terug naar jezelf brengen. Uit je hoofd, in je lijf! Even een momentje 'offline' om daarna weer gefocust verder te kunnen. De lessen hebben niet alleen een positief effect op jezelf maar draagt ook bij aan een positiever klimaat in de klas of groep. Dit is iets wat ik iedereen gun!